对于他们的谈话，竹远只是听了几句，便没有兴趣再听下去了。

他对于今天中午的战斗可是一点兴趣都没有，有看战斗的时间还不如好好的休息会呢。

竹远在食堂打完了饭，便回到了自己的独栋小院之中了。

拿出专门恢复体力的高级能量方块，与小精灵平时吃的特制高级能量方块混合喂给了每只小精灵。

这个体力恢复的能量方块可是个好东西，是竹远用可以恢复体力的树果和促进小精灵身体发育的珍稀树果为主材料，再加上数种树果混合而成的。

单单一粒，便可以快速恢复小精灵所消耗的体力，减少小精灵身体疲劳度。从而大大增加小精灵的锻炼量。

只可惜材料有限，系统奖励的珍稀树果不多，没办法制作大量的能量方块。

……

看着小精灵们大快朵颐着各种盆中的能量方块，竹远也是露出笑容。

上午的锻炼虽然很短暂，不过他过得却是十分的充实。

以往，他每天早上虽然都会锻炼，可是并没有系统性的练习，只能说是瞎炼。

他可不是小精灵，系统可不会根据他的身体情况给他安排科学健康的锻炼方式。

他只能凭借着前世不多的锻炼知识，加上在这个世界上网查的一些锻炼资料，简单的给自己制定一套训练计划。

这锻炼计划虽然有着一定的效果，可是与景天纵给出的训练计划还是相差太多了。

不单单是训练的方法，还有各个关节肌肉之间用力的方法和技巧，这些都不是看那些网上的视频资料可以学会的。

为此，竹远今天锻炼的时候，景天纵还特意来到竹远锻炼的地方，亲自指导着竹远的锻炼。

一些细节方面也为竹远讲解的十分详细。

在周围人那羡慕嫉妒的目光之下，竹远的进步速度也是非常快的。

竹远甚至都感觉，景天纵将自己当做徒弟亲自指导了，虽然他并没有拜师。

……

吃完了午饭，竹远按照景天纵给他安排的训练计划的地点，便来到了昨天的训练室之中。

今天的训练室有着不少的人，甚至竹远还看见了正在锻炼的孙勇军。

此时的他正憋红着一张脸，双手上下晃动举着一副哑铃。

身旁的功夫鼬也是有模有样地跟着训练。

竹远并没有上前打招呼的意识，直接便去了休息室之中换了一身衣服，再