“知道了，陆哥”

上官陆、上官源是手忙脚乱，慌忙起身穿衣。

“好，武者修的就是意志，只有坚定的意志，武者之路才会更宽更广，把这个给我绑在腿上、腰上、臂上，围着庄子给我走三十圈”。刘延说着将自己手里那一捆细布条甩扔在地上，看似轻飘飘的东西，却直接在地上砸了个坑出来。

上官陆、上官源老老实实的绑上，绕着庄子开始走，初始还不明显，八九圈下来全身就开始有些发酸，速度也逐渐慢了下来，最后完全是一步步挪动。

刘延自己打着拳，留意着俩徒弟的状态，只是身体有些疲软，不觉颇感满意。自己让他们绑的可是软精金沙，一粒便有百两，上官陆绑了四十粒，上官源绑了三十粒，可是他们所积蓄劲力的一半，够这两个小子受的了。

待两个小子跑完三十圈，满头大汗身上的衣服仿若从水里捞出来一样。

“马上站桩半个时辰，快、快。我去准备吃食。”刘延盯着二人扎上桩子，这才转身离开。

“陆哥，我撑不住了，我们站了多久啊？”

“源子，撑住啊，你不是想成为一代大武，不吃苦，怎么当大武者啊。

“坚持、撑住！”

“坚持、撑住！”

俩小子，全身颤栗依旧坚持，不断相互鼓励着，刘延叫喊结束吃饭时，俩人直接从木桩上跌落下来昏倒在地。

刘延一手拎一个，直接把俩人扔到装满药水的缸里，半个时辰之后上官陆、上官源才醒转过来，此前锤炼时身上的那些酸痛已然消逝。

“行了，醒了就自己出来，还让我请你们吗？”刘延没好气的说道。

“师父，我们不是已经昏过去了，怎么现在身上一点酸痛都没有了？”上官陆看向师父缓声问道。

“那是药浴，记得师父说的吗？武者的身体乃是根基，万不可受损，药浴就是用来调养你们身体的，以后卯时晨练就这么来，直至你们俩积蓄足够的劲力。开元武者修习从来都是开武礼后，根骨成型，明悟行之力于体，锤炼身体积蓄劲力，陆儿这般以蛮力积蓄劲力，最是伤害身体，没有药浴，毁了身子骨，还怎么修习。”刘延语重心长的解释道。

“《霸刀》为你们上官家家传武者术法，分为拳术、刀术，有八大精要：冲势、摆势、切势、撩势、架势、抱势、撑势、展势，辅之以相应的身法、腿法。”

刘延一边示范、一边讲解，不断向徒弟们演示、讲解，纠正