清楚的明白哪些食物对于宝宝的身体有着哪方面的促进和健康的作用。

先说我们的山药，这种长条一样被称之为药的食材，已经被越来越多的人当做是一种蔬菜来食用了，在炖汤或者是别的菜系中被大量广泛的使用者。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。.不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。

至于我们的芋头，这种东西口感软糯，虽然吃起来没有什么太特殊的味道，但是对于宝宝来说，煮熟以后松松软软的，既不用担心宝宝被噎到，又不用担心宝宝不会食用，完全是当做辅食添加的不二人选。

而且芋头营养比较丰富，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等，宝宝食用能够增强人体的免疫力和抵抗力。

最后说起我们的红薯，这种东西对于我们国人来说就比较常见了，自从当年被发掘出来以后就得到了大面积的种植，因为高额的产量已经成为了很多农民家里必须种植的一种作物。

也正是因为这种食物被传播到我们的国家来，也避免让很多贫困的家庭出现饿肚子的情况。

因为红薯在我们国家有很久的食用范围，所以它本身的食用方式也经过好多次的改良，连本身的育苗和品种也被很多农学家研究实验，触发了各种各样品种的红薯在市面上流通。

苏光亮挑选的这种蜜薯也是比较受大家欢迎的一个品种，因为含糖成分比较高，吃起来香甜软糯，有种蜂蜜的味道存在，所以被称之为蜜薯。

至于吃红薯的好处，那可就太多了。秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。红薯中还富含维生素C，因而吃红薯还可以起到增强人体细胞的抗病毒作用和肝脏的解毒能力，对提高人体免疫力有很大的作用；同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能；促进钙、铁的吸收；防止坏血病等有益的作用。

“谢谢谢谢，你不说我还没想到，原来已经到了这三种东西可以食用的季节了，不得不说真是麻烦你了，太费心了。”

一边的孙雅也是十分惊讶，因为每天都在家里忙活，跟社会已经脱节很久了，所以对于