李昊继续道:“有了杂念，不去想它，它就自然消失。”

花容容问道:“那该怎么办呢？”

李昊道:“方法有很多，比如目视鼻端、持咒结印、诵经参案、心存丹田等等。”

花容容一吐舌头道:“这么多的法子啊。”

李昊道:“你只练一种就可以了。”

花容容点头道:“别的都太麻烦，就目视鼻端吧。”

李昊微笑道:“你悟性很高，我省略别的练法，接下来的话你听好了。”

花容容微微点头。

李昊继续道:“观止于心，心止于气。若止于气，则顿失天地，粉碎形骸，无物无我。”

花容容道:“真有这么厉害吗?”Ｍ.

李昊喃喃地道:“练气先练息，调吐纳，想练息，先调身，想调身，先调睡，想调睡，先调食，以上俱调，方可行气。”

花容容心道，这么麻烦!

李昊道:“翕天地之气，人人之下丹……”

花容容道:“下丹在哪里?”

李昊指着自己的丹田道:“脐下一寸三分处。”

李昊继续道:“一念归中，中无一念，凝神人气……假以百日，自会河车动。”

花容容却道:“什么百日?要练一百天?”

李昊不理她，继续道:“河车一动……常似醉之说也。”

花容容心里慌乱，似懂非懂。

李昊道:“你懂了吗?”

花容容道:“又懂又不懂。”

李昊道:“这就对了，要是懂就是不懂，不懂则悟性太差，进展缓慢，你天资很好，可以练速成之法。”

花容容大喜道:“真的，有速成之法?”

李昊点点头。

花容容顿时精神振奋道:“快说速成的法子，先解燃眉之急，以后有空了再慢慢地练正途。”

李昊道:“我先大概讲一下。”

花容容准备强记。

李昊道:“火逼金行……目闭上视，鼻吸莫呼。”

“鼓之昆仑……水沸则驾河东。”

“续进武火……玉液还丹。”

花容容道:“什么乱七八糟的东西?”

李昊一一解释，花容容听完道:“懂了。”

李昊继续道:“速成之术，不过捷径也。其成亦也快，其伤亦也重。”

花容容一惊道:“练速成会伤到自己?”