“嘿，老王，吃了没，老陈也来了啊，对不住对不住，今天睡过头起晚了，等久了吧，要不我们先跑一圈？”

努力的调匀自己的气息，从家里到公园的距离大概是慢跑15分钟的样子，但是因为自己今天的是迟到的缘故，所以脚步上要快了不少，几乎花费了六七分钟就到达了目的地，当来到熟悉的地点之后，一眼就看到了聚拢人群中熟悉的面孔，熟练的跟每个人打着招呼，然后一副抱歉的神情，向大家讲明自己的理由。

“可拉倒吧，你这不叫睡过头起晚了你就差点来不了，都已经10点了，再过一个小时我们都回家吃饭了，要不今天就别跑了，我们刚刚简单的溜达了一圈，等放到晚上下午的时候再跑吧。”

人群中满是吐槽这张友的话语，他们这群老年人已经早在之前的时候就约定好了，在每天9:00的时候围绕着公园跑上两圈，不用去追求速度，也不用去追求名次，只是想通过这种方式来活动一下自己，有些僵硬的身体，让自己保持在一个健康的状态，毕竟对于老年人来说逃避不了的问题就是关于健康的方面，再加上儿女已经有了自己的工作和稳定的生活，也不希望自己忽然有什么疾病来耽搁对方正常的生活节奏。

本身这个习惯已经保持了半个月的时间，而且经过这段时间的锻炼，几乎每个人都有一个很好的反馈，比如说胃口要好上不少，就连睡眠也比之前更加的舒适了，一些有些疾病的人通过这种锻炼的方式，也让自己的身体慢慢朝着健康的状态发展，当然器官和身体的衰竭是避免不了的，毕竟已经到了这个年龄段了。

本来大家都已经约定好的时间，但是因为今天张友的迟到，让大家原本的计划耽搁了一下，不过这也不是什么比较大的问题，在晚上或者是下午的时候找补回来就已经不够了，年龄大的人不太适合高强度的锻炼，要明白适可而止的道理并不是说你锻炼的越是频繁，身体越是健康，要知道你本身就是一台已经老旧的机器，如果高强度的摧残的话，会造成这个机器更加严重的创伤。

“行行行，那就今天先间断一下，实在不好意思，大家都吃了没有？要不中午别回家了，我做动咱们几个老伙计，找个馆子对付一顿。”

因为彼此之间比较对脾气的缘故，所以张友跟大家相处的还是比较愉悦的，考虑到今天是因为自己的原因导致大家计划拖延，所以他也十分的愧疚和不好意思，只能够希望通过这种请客的方式来弥补一下自己那有些愧疚的内心。

再加上今天因为是自己的生