第五百零一章 尘归尘,土归土(3 / 5)

【老方快起,五点多了】

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【六点了!】

【直升机来了】

夕阳下,观众们不停呼喊,可毕方早已进入梦想。

片刻后,直升机飞来,一月不见的电子音再次响起。

【叮,主线任务三失败,完成度较低。】

“嗯?”

毕方猛地惊醒,茫然地坐起身,随即捂住肿胀的脑袋。

忒痛了。

像是有岩浆在狭窄的脑血管里流淌,烫破纤薄的血管,流淌进大脑内,最后沿着颅骨沿着骨缝一点点开裂,摩擦,在高温下化作焦炭。

想起自己刚刚做的噩梦,毕方用力睁大想要合上的眼皮,问向观众自己睡了多久。

【就半个多小时吧,现在三点出头,四点都没到。】

“呼,不好意思,太困了,稍微一放松就睡着了。”

毕方撑地站起,深呼吸几次,最后弯腰做了个摸脚尖的动作,大约十秒钟后才站起身来,重新起身的他明显精神多了。

不过疲惫依旧存在,只不过不那么困了。

“如果大家犯困了又想要快速清醒,那可以试一试我刚才的动作,当你的头低下去的时候,血液会在短时间内集中到脑部,让大脑获得很多的氧气和营养物质,这样大脑就重新活跃积极了。”

“做之前还可以配合深呼吸短暂提高血液含氧量,有奇效,我以前上课的时候犯困了,就会把笔‘不小心’掉到桌下,然后弯腰捡上十秒。”

【我上课困了就在睡觉,老方困了就在捡笔,难怪现在我看个直播也什么都听不懂,而老方越来越牛逼】

【哈哈哈,太真实了】

【做办公室咋办啊】

“办公室的话也有办法,你可以把背挺直,双脚平举起来,用力绷紧。”

毕方坐在一块石头上,整体动作如同仰卧起坐做到一半的中间停顿下来,腹部肌肉紧绷,肋侧的前锯肌如同鲨鱼鳃般起伏。

“好多人坚持十几秒就会感觉酸痛,总之还蛮累的,这个动作的原理就是肌肉活动时会让你的交感神经兴奋,激活‘下丘脑-垂体-肾上腺素’系统,分泌肾上腺素,主动给自己的身体打鸡血。”