日？”

纪衍诺早已神清气爽地穿上了练功服，笑着颔首将她扶起，亲手替她穿练功服。

因为盥洗间取用热水冷水方便，自从搬来明月宫后，两人私密时梳洗更衣的事情，便没有再假手过下人。

多数时候，都是纪衍诺主动替叶浮珣梳洗穿衣。

两人用完早膳后，来到院子中，纪衍诺说道：“你先打一遍七禽戏给爷看。”

叶浮珣应声，认真地打了一遍七禽戏。

完后，就见纪衍诺神色满意地点头：“今天爷教你一套新的功法，名为洗髓。”

新功法？

她分明记得当初纪大魔头教她七禽戏时，那意思就是她日后持续练习七禽戏就足够一辈子受用了。

怎么才学会没多久，就教她新功法了？

事实上，像叶浮珣这个岁数才开始练功夫，真的是太晚了。

绝大多数适合入门打牢根基的功法都有年龄限制。

而入门功法中最精深的洗髓功法，亦说明七岁以下的年纪练习，才能达到最好的效果。

纪衍诺挑洗髓给叶浮珣用，是因为这门功法是唯一没有说死必须七岁以下才可习之的入门功法。

然而对着眼前这个兴致勃勃的小女人，打击的话却都说不出口。

“洗髓是入门功法中最精深的一种功法，虽起名洗精伐髓，但主要作用是夯实基础，并无那些虚无缥缈的作用。”

叶浮珣失望了一瞬，旋即又朗声道：“臣妾知晓了！”

她这半吊子进门的，能练上入门功法就不错了。

以她的经验，纪大魔头选的功法，必属精品。

“洗髓共分三层，每层有七式。”纪衍诺觑一眼叶浮珣那信任的水眸儿，轻咳一声讲解道，“今日爷先教你前三式。”

说是前三式，其实每一式不过是三个动作，加起来合共就九个动作。

只不过每个动作的姿势都特别古怪，再加上要配合艰涩难懂的口诀，叶浮珣费了差不多半个时辰，才将前三式给记了个清楚。

随后不久，徐公公就前来禀报说有朝臣在前院书房等着向纪衍诺汇报事宜，纪衍诺揉了揉叶浮珣的发：“再练上一会儿就歇息，莫要累着了。”

叶浮珣送走纪衍诺后，独自在院子里又饶有兴趣的练了半个时辰。

这洗髓功法能不能洗精伐髓不清楚，但这么练下来，她浑身上下都汗湿了个透。

是个减肥瘦身的好法子