四刻早朝.......午时四刻午膳.......亥时四刻就寝，一天保证八个小时的充足睡眠。”

“多吃水果，多吃蔬菜，少吃.......”

叶洵不光为叶澜天搞了一份作息表，还给叶澜天搞了一份营养表。

内容十分的详细。

穆凌霜看后，望着叶洵问道：“夫君，你还说你不会医术，为何你对这些东西的作用如此清晰。”

虽然有一些东西她看不懂。

但她知道叶洵写的这些肯定并没有错，好像是经过了研究一般。

叶洵淡然一笑，“这些是科学，并不是医术，走吧我们去一趟厚德殿，将这东西给父皇。”

“过几日就要去大乾了，在这之前本宫得将这事给解决好了。”

“你看看给朝中文武累的，寅时（凌晨三点）就得到皇宫门口等着，卯时（凌晨五点）才上早朝，这不是有病吗？”ωωw.

“本宫得给他们改改规矩，这老头们这么大岁数，早晚得给折腾死。”

穆凌霜柳眉微蹙，应和道：“夫君说的没错，大臣们确实太辛苦了，寅时等到卯时，这确实是糟粕。”

“还是得像夫君说的，咱们得科学，合理利用时间，那没必要又耗费时间的礼数，完全没有存在的必要。”

“大臣寅时到城门处，岂不是丑时就要起床？”

穆凌霜听着都有点接受不了。

怪不得太子爷对登基之事，如此抵触呢。

随后，叶洵拿着作息时间向厚德殿而去。

.......

厚德殿。

此时已是亥时，好一些大臣才刚从殿中出来，一个个疲惫不堪的模样。ωωw.

叶洵看着都累。

如今大夏发展蒸蒸日上，内忧外患平的差不多了，**又清明，政务比以前少了不少，还是分工协作有问题。

改革不是一蹴而就的，得慢慢来。

叶洵决定先从作息上下功夫。

高德通报后。

叶洵和穆凌霜两人进入殿中。

望着叶洵。

叶澜天脸上是抑制不住的喜色，“兔崽子，你将叶宏盛扔到大狱两年这一手，玩的可真是够绝的。”

“城中那些平日里喜欢仗势欺人的公子哥们，都老实了不少，百姓们都在传你太子爷的铁面无私，公平正义。”

叶洵听着，淡然一笑。

“