第246章 不靠谱的训练方式(2 / 3)

材泡澡是达不到这种效果的……”

“所以我才让你跟着苏先生学。”

安景文说着率先离开木桶换好衣服,沉声道:“苏先生的医学水平,绝对不是你能想象的,现在苏先生愿意教,你就跟着好好学,别让苏先生失望。”

“是!”

鬼手激动地高喝一声,神情间满是期待。

其他人也对接下来的特训多了几分信心,连忙离开了木桶,换好衣服跟着安景文一起离开了浴室。

等他们返回训练场的时候,苏尘正坐在一旁的草地上,嘴里叼着一根草,拿着手机在翻看。

听到脚步声,苏尘抬头朝安景文等人看了一眼,然后示意他们站到自己面前一字排开。

等所有人站好以后,他才淡定地一挥手。

“盘腿坐下,然后按照我的引导感受呼吸,调整呼吸频率。”

“啊?”

狐影等人闻言一愣,不禁有些茫然。

他们还以为出来以后要面临的是更严峻的训练,结果竟然只是坐下调整呼吸?

“有问题?”

苏尘眉毛一挑,眼中多了几分不悦。

见状安景文面色一沉,率先在原地盘腿坐下。

“都给我坐下!”

“是!”

其他人也怕苏尘生气不给他们训练了,连忙在各自的位置盘腿坐好。

等所有人都坐好了,苏尘又示意他们闭上眼睛,这才慢悠悠地开始用言语引导他们的呼吸。

“呼吸频率降低,吸气……呼气……保持这个频率的同时,尝试着将意识汇聚在丹田处……”

安景文只是尝试了一下,就瞬间明白了苏尘的用意。

苏尘这是想教授他们一种调息之法!

而且这种调息之法似乎是配合刚才的药浴一起进行的,几个呼吸间,就让他在泡药浴时感受到的那种舒爽感再次加深。

哪怕现在天气已经转凉,他人只是盘腿坐在这里一动不动,却感觉身体宛如浸泡在温泉中,浑身毛孔仿佛都随之打开。

不仅如此,安景文甚至有了一种身体机能被激活到了一个新高度的感觉。

除了安景文,狐影等人也是一样的感受。

渐渐地,哪怕苏尘不再用言语引导他们,他们也已经可以自己保持这种调息状态。

远处的其他人不清楚安景文等人的感受,只觉得苏尘这训练方法有些荒谬。

不远处