清晨。

早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃……

“所有人跟上！目标5公里！一二一！一二一！！一二三四！！！”

响亮的口号声，响彻在山野，立海大的众人就在这个无人的小野山中训练。

这里可是柳莲二找了好久才找到的清净之地。

在这里训练绝对不会扰民。

“今天，本来应该先让风和跟赤也来一场比赛，但是情况有变，所以这场比赛，暂时推迟。”

谁能想到，他们这一次出来所有的一切都已经算好了，唯独忘了问这边有没有网球场。

结果可想而知。

没有网球场那还打个球的比赛呀，这次出来的目的本来就是为了特训体力。

倒也不能怪柳粗心大意。

凑合凑合吧，反正都是一个网球部的，什么时候比赛不是比，重要的是特训。

“接下来，宣布今天的任务，为了锻炼各位的下盘，特意加了早晚半小时的马步训练。

现在大家都把**。”

柳莲二不知道从哪棵树上撅下来一根木棍儿，担当起了临时动作教练。

注意到仁王那驼着的背，当即一棍子就下去了。

“嗷~！！！”

这给狐狸疼的立马直起了腰：“嘶~柳，你是一点儿情面都不讲啊？”

“动作标准就不会挨棍子，部长都做了，不许搞特殊。”

柳示意仁王看下在前面扎着马步的幸村，那意思很明显，部长那体格的人都蹲下去了，你还好自己搁这儿偷懒吗？

仁王：“……”好吧，他服了。

柳转悠着，看着众人的动作，谁不标准了就拿棍子敲谁，来到风和身前。

将棍子伸进风和**左右打了一下。

“嘶~前辈~”

风和可怜兮兮，这蹲着他双腿都有点打晃，柳居然还拿棍子打他，简直是魔鬼呀！

“步子小了，打开一点，别打晃，半个小时呢，这才几分钟就坚持不住了？”

此时的柳相当的严厉。

在扎马步这一项环节里做的最标准的，除了部长副部长之外，居然是切原赤也。

其他人多多少少双腿都有些打颤的架势，其中晃的最厉害的就数风和独领风骚。

风和欲哭无泪：我也不想啊，可是双腿不听使唤qaq

半个小时后，

平