平静。

仿佛什么事情都不曾发生一般。

橙色状态仅仅持续了十五分钟，比想象中短，但也说明高文现在的身体素质确实无法承受更多力量训练了，上限天花板还是比较低，伴随着力量训练的推进，未来应该能够不断提升上限，那么橙色状态的持续时间也会同步增加——

当然，想要进入橙色状态的难度应该也会增加。

呼……

长长地、长长地吐出一口气，高文在原地轻轻跳跃了两下，却感觉身体重若千斤，根本就跳跃不起来，浑身上下的肌肉都是又酸又热，仿佛置身于火山口一般，整个身体都被掏空的空虚感让脚步有些发虚。

低头看看正在微微打颤的膝盖，嘴角的笑容却是绽放开来。

老实说，他喜欢这样的时刻——

毫无保留、倾尽全力的感觉，不管结果如何，都没有遗憾，能够真实地感受到那种熊熊燃烧的酣畅淋漓，即使整个人如同置身于桑拿浴室一般，浑身毛孔全部打开的通畅感也依旧能够让心情飞扬起来。

但是，此时依旧不能休息。

高文拖着沉重的脚步，先是前往浴室沐浴清洗了一番，而后又前往理疗室接受专业按摩师的放松按摩。

这里的按摩，并不是日常生活里的按摩，而是放松肌肉、放松身体的专业运动按摩。激烈训练过后，球员们都需要相对应的理疗，比如冰浴，比如按摩，在身体承受巨大压力之后让肌肉重新放松下来。

这是避免受伤的重要环节。

许多时候，伤病并不见得就是一眼能够看到的，大量训练过后没有得到及时舒缓宣泄而留下的暗伤，往往也是职业生涯的一大杀手——

训练非常重要，恢复也同样重要。

等待按摩结束，身体轻盈了不少，高文离开健身房，朝着宿舍方向走去。

一直到此时，高文才召唤出系统，看看今天力量训练的成果。

认认真真浏览着身体属性的各个分项，然后一眼就能够看出来力量分项有着明显增长。

本来，力量的柱状图比爆发还要短一些，但现在可以明显地看到，力量和爆发两个柱状图的差距正在缩短。

这也意味着，今天的刻苦训练得到了丰厚的回报。

按常