经满头大汗，但是身体还是能够承受得住，因为这是他曾经训练过的方式！

而亲眼目睹了陈安完成了这一套操作，弟兄们也纷纷信心十足，都觉得能够胜任。

毕竟这可比上午的负重跑十公里要轻松简单的多了。

所以他们一个个都跃跃欲试，眼神当中都露出激动的神情。

陈安自然也没有拦着他们，而是让他们迅速的去做，跟着自己的方式去做。

很快弟兄们便纷纷的开始单杠练习，只不过单杠练习到了一半，就已经看见他们憋红了脸，艰难的向上，撑却还是难以撑上去！

一时间那些弟兄们怨声载道。

“陈将军您坑我们啊，不是说好的比较简单吗？怎么这么难啊！”

“我感觉我的手快要断了，我撑不住了！”

“陈将军这么多项目，你是怎么一口气做完的，我们却连第一关都撑不过，不愧是陈将军，真是让我们刮目相看！”

听着将士们的惨叫声以及哀嚎声，陈安哈哈大笑，他重重的拍了拍陈达的肩膀说道：“就是要这样，一定要把他们的体格先跟上，这样他们才能训练成最精锐的战士！”

陈达重重的点了点头：“大哥你放心，我一定会好好操练他们的，到时候你就看成果吧。”

既然陈安都已经将体能训练的办法都拿出来了，所以他便直接传令全军都按照这样的方式来训练。

一时间天夺军中，到处都是累得气喘吁吁的声音，每天一到晚上将士们累得瘫倒在地，直接呼呼大睡！

可也是因为这样，所以导致了他们的身体素质大大的增强，每天训练的体能训练，让他们的身体不断的被激发出潜能来！

每天上午是负重跑十里路，然后再加上一些体能训练，到了下午，便是重复上午的动作！

很快伴随着时间一天天的过去，军营的弟兄们已经变得越来越熟练了！

短短半个月的时间，已经有大部分人都能够通关体能训练的全部项目，只有少部分身体缺乏营养，还没有跟上的弟兄！

不过这都并无大碍，因为对陈安来说，只要能够大部分能做到就已经很好了，毕竟古代人的身体还是比不上现代人的营养那么好的！

而且这样的结果预期要比陈安想的还要好！

看得出来，弟兄们也都非常的努力啊。

在教会了他们体能训练之后，陈安又开始准备将他们进行分派！

坐在军营的大