料置于伤处；绷带经腋下环绕肩部一周，卡入加压环后反折；拉紧绷带继续缠绕一周后，经对侧腋下返回，行“8”字缠绕；固定钩固定。“向大家展示止血和包扎方法后，教导员周蕾把陈霞拉出来做工具人，向大家讲解和展示通气技术。

”海姆立克法，双臂从伤者两肋腰间穿过，使患者前倾；左手成空心拳置于患者脐上，右手握左手；双手用力向上向后快速挤压上腹部，直至异物咳出。“教导员周蕾一边讲解一边亲身示范，让队员们直观感受。

”鼻咽通气管通气法，操作方法：负伤人员取平卧位，头后仰；清除负伤人员口、鼻腔分泌物，测量鼻咽通气管**长度，一般为鼻尖至耳垂的距离；润滑管道；鼻咽通气管弯曲朝下，垂直**，直至测量深度；检查管口是否有气流。“

通气技术之后是固定技术。

”小腿骨折卷式夹板固定，取出卷式夹板，参照肢体塑形；塑形后置于伤肢两侧，骨头突出或者不宜压迫部位加衬垫；按照先固定骨折上端再固定下端，先固定上关节再固定下关节的顺序，用条带固定夹板。“wap.bΙＱμＧètν.net

”上臂骨折健肢固定，三角巾顶角朝上包绕肩、肘关节后，将上臂固定于躯干；用三角巾条带将前臂悬吊于胸前。“

最后一项自救技术：搬运技术。

”侧身匍匐搬运，从身后抱起负伤人员腰部垫于大腿上；经腋下抱住负伤人员对侧**或肩部；撑肘蹬足，目视前方匍匐前进。“

”以上是自救技能的五种常用方法，还有一种方法那就是基础生命技术。其中包括心肺复苏和人工呼吸等方法。“

”具体操作为：首先判断意识，如果伤员重伤昏迷，需要轻拍重喊、摸动脉、听呼吸、看（胸廓）起伏；胸外按压，定位：两乳头连线中点，动作：肩、肘、腕呈直线与地面垂直，频率：100-120次/分，深度：5-6厘米，次数：每组30次（按压过程中掌根要紧贴胸壁，待胸廓完全回弹后再次按压）；“

”清理呼吸道；开放气道，进行人工呼吸（手捏鼻、抬下颌、包口唇、吹两次）；评估复苏指标：每30次按压2次吹气为一个循环，五个循环为一组，每组完毕即进行判断，直至复苏有效，判断标准包括颈动脉搏动、呼吸恢复、面色红润。“

教导员周蕾面向队员，和颜悦色的说道：“相信刚才的教学大家都有认真看，那么现在检验一下学习成果，有没有队员主动上来与陈霞一起展示学习成果，有没有？