第233章 枪械测试(1 / 5)

热血警察 植柔牛仔裤 1837 字 9个月前

第二天,多云,闷热。

上午九点,181名参赛警员在操场集结,准备第二个测试科目-**测试。**测试科目分为十米**射击和50米长枪射击。

“小黄,你小子可以啊,真人不露相,露相不真人啊。”在等待测试的过程中,第十八组成员聚在一起唠嗑,新民县局的蔡建国笑呵呵的拍着王子喻肩膀,不无羡慕的说道。

昨天上午3000米负重跑测试,王子喻以13秒02的成绩位列第二,下午进行的单杠引体向上和4×10米折返跑,依旧发挥出色。

直臂引体向上:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。

项目要求:一分钟内≥15次为及格,≥20次以上良好,≥30次以上优秀,≥40次以上满分。

第十八组在引体向上的测试中,张光明做了33次达到优秀,蔡建国做了28次表现良好,跟王子喻较劲的张扬做了35次,表现优秀。其他人也都在20次和30次中间表现良好,而最后出场的王子喻做了36次,优秀(每天雷打不动的200个俯卧撑可不白练)。

10米×4往返跑

场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。秒表若干块,使用前应进行校正。当场测试不超过三次。

测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。ωωw.Bǐqυgétν.net

注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。

测试标准:男子≤13″4及格,≤13”良好,≤12”55优秀,≤12”45满分。

第十八组在4*10米折返跑测试中,张光明12”54达到优秀,蔡建国12"59表现良好,张扬12”52表现优秀。其他人的成绩也都在良好和优秀之间,最后出场的王子喻12”50,优秀。

体能测试科目结束后,第十八组整体表现优异,成绩全在一百名以内,其中张光明排