第一百九十七章 腕力训练(1 / 4)

天刚蒙蒙亮,早起的米洛尔推开窗户,看到院子里的景象,被雷得不轻。

只见莫北不仅身着重甲,还在身上绑了不少重型武器,看起来就跟连夜洗劫了谁家的铁匠铺似的。

这种扮相就算去交换装备的空地都会被当成奇葩围观,至有可能还会被当成是在臭嘚瑟,而引来一片鄙夷之声。

莫北倒不是打算去淘换装备,而是正双手扣着一根粗大的长棍,挂在两根木桩之间,双脚悬空。全身抖如筛糠,脸上的肌肉也是不断抽搐着,看着甚至有些狰狞,可见这滋味极不好受。

他已经这样挂着超过半小时了,此时只觉得是度秒如年。全部意识都集中于双手之上,一旦有丝毫的松懈,便会立即从长棍之上脱落。

在穿越以前,他在无负重的情况下,最多也只能撑过一分三十秒,而且那时抓着的还是直径两公分,可以单手握住的单杠。

此时他双手紧扣着的,是他昨天和法拉要来的一根直径超过五公分的橡木长棍。

以他的手掌大小,根本无法完全扣合,抓握的难度可谓是成倍提升。

终于在片刻后,他的意识之中像是崩断了一根丝线,出现了一瞬的空白,而后就感觉到双脚落地,手什么时候松开的都不知道,因为此时双手和小臂除了撕裂般的剧痛,再无其他任何感觉。

“莫北。。你这是?”米洛尔见他中断了训练,轻声问道。

莫北忍不住闷哼一声,又深吸了一口气,才裂开嘴笑道:

“腕力训练,你要不要试试?”

他的双手此时颤抖得很厉害,而且无论他想握拳还是想摊开手掌,手指都只是微微**一下,根本不受控制,已然是伤及了筋腱。

这种悬挂训练看似简单,对握力和意志力的锻炼却是极为有效。

若不是仗着转职者的恢复力,这种强度的训练绝对是自断前程。伤了筋腱,普通人很可能会留下手抖和动作迟缓的后遗症,恢复期也十分漫长。

莫北对这伤势毫不在意,在净化光环的作用下,他感受着双手的疼痛被渐渐驱散,停止了颤抖,很快就恢复了握力。

从凌晨到现在,他已经完成了四组这样的训练,此时拳头紧握,确实有了更加有力的感觉,但这种感觉其实大部分来自于肌肉紧张,暂时性收缩更加有力。至于腕力的增强,肯定不会这么明显。ъìQυGΕtV.net

米洛尔点了点头,对这种训练也是颇为好奇。而且腕力对她来说也十分重要