“缓一会？”

“不用，这个......呼吸的频率正好。”

“那就上！各部门注意！赶紧把位置给我倒出来！道具组完那个小子！给我滚一边去！摄影师最后检查一遍！给你们三十秒！陆泽进场！”

“一组摄像检查完毕。”

“场记上！打板了！打板！保持安静！手机都静音！不要振动！要静音！”

这一套雷厉风行的指挥让所有人都动了起来，没事的去旁边站着，有任务的赶紧准备，场内一瞬间就安静下来了，等陆泽点头后，场记快速入场，打板！

“《拳王》第一幕！第一场！开始！”

“砰！”

陆泽猛吸一口气，使劲全力闷在沙袋上，皮肤与沙袋皮子发生碰撞，发出一声巨响，场内拉着窗帘，只开着天花板上的灯，在摄影机的记录下，这一脚的振动，让陆泽的肌肉都使劲甩了一下，并且汗水直接炸起水花。

但这不是结束，陆泽一直踢着沙袋，砰砰砰砰的一顿爆响，直到踹了十几脚后，喘了口气，擦了一下汗水。

“过！下一条准备打板！”

陆泽爬上双杠，双腿卡住双杠，脑袋冲下对场记比划了一个OK。

“《拳王》第一幕！第二场开始！”

腰部使劲提力，重新坐回到了杠杆上，面部充血导致脸很红，并且伴随着耳鸣，深呼吸后，重新倒下，反复的做着倒立俯卧撑。

“过！下一条准备打板！”

从双杠上下来，匆匆忙忙的跑到拳台上，饰演主角踢拳教练老宋的踢拳教练老宋快速上台，并且带上了一只拳套。

“《拳王》第一幕！第三场！开始！”

陆泽躺在拳台上，头部到胸腔的位置上挺，双手弯曲抬高放在耳侧，双腿蜷缩同样上挺，直到膝盖和肩膀对撞一下，一个标准的缩腹运动就算完成了。

但这是论组算的。

“一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”

做好了十个缩腹，陆泽用力把腹肌绷紧，头部和大腿跟离地悬浮，双手摁在地上做支撑，