和校精神文明奖，一共收获四十元奖金，但不够照相的花费。

农村来的大学生，大多数经济条件不好，在精神上欣赏自然风光和文物景观，在物质上干巴巴的，苦中作乐，好在孙班长承诺请大家在华济餐馆吃顿大餐，不然有的女同学带着二个馒头和一壶白开水上路，到时躲在一旁吃中餐。

在经济好的同学面前，贫穷的同学是自卑的，要是自己出钱秋游，会找各种理由不去，多金的孙健避免班上出现这种尴尬的场景，请大家中午吃顿大餐，不需要大家背着干粮秋游。

不下大雨就不改变行程，打着雨伞，在小雨中漫步龟山和长江大桥，薄雾之中，欢声笑语，青春浪漫，下个周日就已经入冬，寒风吹拂，在外面游玩就是遭罪，弄不好感冒发烧就麻烦了。

立冬之后，气温下降明显，都要穿棉衣了。

孙健见多识广，经验比王老师丰富，路上注意安全就够了。

-------

一晃就到了周六下午，孙健在江城体育馆训练二个小时后，先回房间洗了个热水澡，换上一套干净的运动服，开启洗衣机，就下了楼。

以前，孙健在江城体育馆训练后洗个热水澡回家，在学校跑步后在盥洗室洗冷水澡，在房子里也是洗冷水澡，回钢城也是洗冷水澡，身体强悍，不怕冷，进入深秋后，每天早晨跑完十公里后，汗流浃背，沾乎乎的，跑回房子洗个热水澡，换身干净的衣服和一双干燥的鞋子，神清气爽，然后跑回学校过早上课。

洗冷水澡锻炼革命意志，增强免疫力和耐寒能力，对呼吸和消化等系统有益，但运动后洗冷水澡不宜健康，不利于人体毒素和热量的排出，对心血管系统有害，前世由于工作压力患有高血压和心梗。

如今，厕所的电热水器一直通着电，二十四小时有热水供应，冰箱内备有卤好的牛肉、拌好的瘦肉、新鲜的鸡蛋和青菜，每天晚上训练回来还要给自己下一大碗面条，放上半斤牛肉或瘦肉，加一把青菜，外加四个荷包蛋，还喝杯牛奶，吃四个苹果或二根香蕉。

没有充足营养补充的大运动量训练，对身体健康就是伤害！

孙健不铺张浪费，吃好喝好穿好，不然赚再多的钱没有意义。

房间内的电话还处于停机状态，一是烧钱，二是不知道打给谁？三是他喜欢这种在闹市中隐世的生活，一觉到天亮，连梦都很少做！前世早逝的原因之一，就是作为江城E医院的二把手，经常深更半夜被电话惊醒。

为了锻炼身