满心欢喜的将三颗粟米种种植下去，李岁安给自己蒸了一锅下品灵米做的大米饭。

顿时，整个茅草屋都萦绕着youren的香味。

“果然三百六十行，行行出状元，修仙百艺，我偏偏就是要种地！”

她搓了搓手，吞下一大口灵米饭，顿时香味扑鼻。

怎么回事，感觉比前世的美食都要好吃！

还不等她回味，刚吞下的灵米散发着浓郁的灵气。

她连忙盘腿坐下开始吸收着灵气。

两个时辰后，她欣喜的感受着丹田内比之前更浓郁的灵气雾。

怪不得修仙者什么都要追求品质更高的，原来一份价钱一份货。

打坐修行完后，她看起了练体功法《长生经》。

这一门功法果然奥妙绝伦，第一阶段便是淬皮境。

肌肤是任何生物第一道关卡，皮破，血脉易会破。

真所谓铜皮铁骨，李岁安挑了挑眉，这一套怎么看着这么熟悉。

前世小说中可没少讲什么练皮练肉，一想到一露胳膊都是肌肉疙瘩，她不禁打了一个冷颤。

这怎么行！

她再往下看去，发现淬皮成膜，意思是往皮肤上包裹一层膜？

她按着《长生经》上的方法试了起来，发现淬炼皮肤的，竟然是那空气中蕴含的灵气！

怪不得都用兽血药浴来淬炼身体，那里面包裹的灵气自然更多！